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第1章、穿越成病秧子（第1页）

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“人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即动而静，虽撄而宁……”

一篇《易筋锻骨篇》并不长，只是《九阴真经》中的一篇，通篇下来也不过就寥寥一两百字。

可是这一两百字却显得晦涩难懂。

好在系统终于靠谱一次，传输内容后也传输了具体的解释。

寻常内功修习，多以静功为主。

靠打坐周天运转内力来壮大内力。

而易筋锻骨篇则是别处心裁，内含两篇，一为静功，二为动功。

动静结合，不断壮大内力。

苏北仔细感悟着脑海中的功法。

他虽是穿越过来，不过继承了原身的武道记忆，对武道有着一定的理解。

高武的武道和武侠世界的武功是两个体系，可殊途同归，也有些许相同之处。

再加上系统那详细的解释，理解这么一篇功法并不是多么复杂。

正因如此，苏北才有些希冀。

无论是前世从小说中所知，还是此时对这篇功法的理解，他都不难发现，易经锻骨篇，并不是一篇内功心法。

他更多的是篇辅助心法，靠着外功修炼来提升根骨，从而加速其他功法的修炼。

每个人天赋都是天生的，能够提升根骨的功法绝对不会简单。

郭靖快要成年时才跟着马钰学习内功，那时根骨都已经快固定了，而且他也不过中人之姿。

所以练了两年后内功不过小成，根本无法和杨康相比。

可自从练了易筋锻骨篇后，功力越练越快，第二次华山论剑之时几乎算是五绝之下第一人了。

十多年后神雕开篇那时，更是算是当世第一了。

这般速度足以体现易筋锻骨篇的强大之处。

那现在对他呢？能提升他的根骨么？